Projeto Chá de Sumiço!

Bom gente, visitando outros blogs de emagrecimento, percebi que é muito comum as blogueiras fazerem projetos com o objetivo de emagrecimento. Então resolvi criar o meu projeto: Projeto chá de Sumiço.

Há um tempo atrás eu tomava uns chazinhos emagrecedores e consegui dar aquela desinchada sabe?!

Então porque não tentar de novo?

É o seguinte: durante 30 dias vou consumir diariamente pelo menos 1 xícara de chá á noite, antes de dormir.

Pra quem não sabe o chás são um aliado precioso no emagrecimento.

Os chás agem como diuréticos, contribuindo para diminuir o inchaço do corpo e, com isso, favorecendo a redução das medidas. Alguns chás também ajudam a controlar a ansiedade.

Tomar chá diariamente é o segredo para acelerar o metabolismo e perder as gordurinhas indesejadas. Mas, para isso, é preciso saber combinar as ervas certas. A dica é beber de três a quatro xícaras de uma infusão preparada com ervas termogênicas (aceleram o metabolismo, favorecendo a queima de gordura), desintoxicantes (eliminam as toxinas, deixando o organismo menos resistente ao emagrecimento) e diuréticas (evitam a retenção de líquido, contribuindo para uma barriga lisinha).

Antes que você fique tentada a acrescentar mais de três ervas na mesma xícara, atenção: essa é uma medida segura. "O uso de muitas plantas faz com que elas entrem em competição, diminuindo o efeito uma da outra. E o objetivo é justamente o contrário: permitir que elas trabalhem em sinergia, aumentando o efeito emagrecedor do chá",

Escolha uma erva de cada grupo e prepare seu chá emagrecedor. Lembre-se: se a mesma mistura por três dias. Depois disso, faça uma nova combinação.

Termogênicas: efeito queima-gordura

Elas fazem com que o metabolismo trabalhe mais rápido, aumentando a queima de calorias e, consequentemente, de gordura. Algumas também têm ação lipolítica (quebram a molécula de gordura já acumulada no organismo), além de reduzir os níveis de colesterol.

· Boldo, carqueja, chás verde, branco e vermelho, hibisco.

Desintoxicantes: ação limpeza

Capturam e eliminam pela urina a gordura e as toxinas que sobram do processo metabólico - circulando em excesso no organismo, essas substâncias atrapalham o bom funcionamento do sistema linfático e emperram a perda de peso. As ervas desse grupo também reduzem a formação de gases, evitando a sensação de barriga inchada e volumosa.

· Alecrim, camomila, capim -cidreira, centelha, coentro, dente-de-leão, erva-doce, espinheira-santa , hortelã e sálvia.

Diuréticas: fim da retenção hídrica

Favorecem o trabalho dos rins na filtragem da linfa (líquido que carrega as impurezas para fora do organismo). Isso facilita a eliminação das toxinas pela urina, combatendo o inchaço e ajudando o organismo a responder melhor à dieta.

· Alfafa, cabelo de milho, cavalinha, quebra-pedra e sete sangrias. 

Bom gente esses são só alguns exemplos. Agora é só escolher uma erva de cada grupo e começar o Projeto. O meu começa amanha, dia 22/10/12.

Boa sorte!